Vous avez sans doute déjà ressenti ce sentiment étrange d’avoir compris beaucoup de choses sur vous-même, et pourtant d’avoir l’impression de ne pas avancer. Vous analysez, vous parlez, vous cherchez à mettre des mots, mais quelque chose reste en suspens, comme si une partie de vous ne se laissait pas atteindre. C’est souvent à cet endroit-là, entre le connu et l’inconnu, que le Rêve Éveillé Libre trouve toute sa place.
Cette méthode psychothérapeutique, que je pratique à Palézieux, dans la commune d’Oron, offre une autre façon d’entrer en contact avec soi. Elle ne passe pas uniquement par la parole ou la raison, mais par le langage naturel de l’inconscient : celui des images. Ces images ne sont pas des symboles à interpréter de manière intellectuelle, mais des manifestations vivantes de ce que vous ressentez, de ce que vous portez, et parfois même de ce que vous n’avez jamais pu exprimer.
Le Rêve Éveillé Libre, contrairement à ce que son nom pourrait laisser croire, n’a rien d’ésotérique ni de mystique. C’est une approche profondément humaine, qui vous permet de laisser émerger spontanément ce que votre esprit conscient ne peut pas toujours atteindre. On y entre sans forcer, simplement en se détendant, en fermant les yeux, et en se laissant guider par les images qui viennent d’elles-mêmes.
C’est une expérience étonnante : à mi-chemin entre veille et sommeil, vous restez conscient tout du long, capable de parler, de ressentir, d’observer. Vous n’êtes pas plongé dans un état d’hypnose, mais dans une disponibilité intérieure où les images se déploient librement, comme un langage propre à votre monde intérieur.
Souvent, au fil des séances, ces images deviennent des repères, des messagers. Elles parlent de vous, de vos émotions, de vos forces, de vos blessures parfois. Et ce dialogue silencieux entre votre conscience et votre inconscient ouvre la porte à une forme de guérison symbolique, douce et profondément personnelle.
Un rêve… mais éveillé : d’où vient cette approche ?
Le Rêve Éveillé Libre a été développé dans les années 1980 par Georges Romey, un chercheur passionné par les liens entre psychologie, symbolique et inconscient. Il s’est inspiré du travail de Robert Desoille, qui utilisait déjà l’imaginaire dans une forme de rêve éveillé plus dirigée. Romey a eu cette intuition simple mais révolutionnaire : et si on laissait les images venir d’elles-mêmes, sans les orienter, sans les corriger, sans chercher à les analyser sur le moment ?
C’est de là que vient le mot libre.
- Libre, parce que rien n’est imposé ;
- Libre, parce que le thérapeute n’interprète pas les images à la place du rêveur ;
- Libre, parce que le travail se fait dans un espace intérieur qui appartient entièrement à la personne qui rêve.
Cette liberté change tout. Dans cet espace de confiance, l’inconscient peut s’exprimer à sa manière, sans la censure du mental, sans la peur d’être jugé ou d’avoir tort. Les images qui apparaissent ne sont pas des inventions, mais des représentations spontanées de ce que vous vivez à l’intérieur. Elles traduisent vos émotions, vos désirs, vos conflits parfois, mais toujours d’une façon poétique et personnelle.
Là où la parole cherche souvent à expliquer, le rêve éveillé, lui, montre. Il donne forme à ce qui se cache derrière les mots, à travers des symboles vivants : une maison, un escalier, un chemin, une rivière… Ces paysages intérieurs parlent un langage que le cœur comprend intuitivement, même quand la raison n’en a pas encore le sens.
Dans mon cabinet à Palézieux, en Suisse romande, j’accompagne souvent des personnes qui découvrent cette méthode avec surprise. Elles s’attendaient à une forme d’hypnose, ou à un simple exercice de visualisation, et réalisent qu’il s’agit d’une véritable rencontre avec elles-mêmes. Les images qu’elles voient sont souvent simples, mais leur portée est immense. Elles ne viennent pas de l’imagination consciente, mais de cet espace intérieur où l’esprit et le corps dialoguent en profondeur.
Et c’est justement parce que ces images surgissent librement qu’elles ont un tel pouvoir de transformation.
Comment se déroule une séance de Rêve Éveillé Libre ?
Une séance de Rêve Éveillé Libre dure environ une heure. Elle commence toujours par un temps d’accueil et d’échange. Nous parlons un peu de ce que vous vivez en ce moment, de ce qui vous amène, sans chercher à tout comprendre ou à tout formuler. Ce moment prépare simplement le terrain : il permet à votre esprit conscient de se poser, pour que la partie plus profonde de vous puisse ensuite s’exprimer.
Ensuite, vous vous installez confortablement, les yeux fermés. Je vous guide vers un état de détente naturelle, ni sommeil ni hypnose, mais une présence intérieure apaisée. Vous restez conscient tout au long du processus, capable de parler, de sentir, d’observer.
Lorsque vous êtes prêt, les images commencent à venir d’elles-mêmes. Parfois ce sont des paysages, parfois des formes, des couleurs, des sensations. Il n’y a rien à réussir, rien à inventer. Vous décrivez simplement ce que vous percevez, à votre rythme, avec vos mots. Pendant ce temps, je vous accompagne par ma présence, par quelques questions ouvertes, pour vous aider à rester connecté à votre expérience, sans jamais la diriger.
Tout ce que vous voyez a un sens, même si vous ne le comprenez pas tout de suite. Dans cet espace, l’inconscient travaille à sa manière : il vous montre des images, des symboles ou des situations qui reflètent votre état intérieur. Ces images peuvent parfois surprendre, émouvoir, ou au contraire apaiser profondément. Elles ne sont pas là pour être analysées intellectuellement, mais pour être vécues.
À la fin du rêve, vous revenez doucement à un état de pleine présence. Nous prenons un moment pour parler de ce que vous avez ressenti, des images qui se sont présentées, de ce qui vous a touché. Cette phase d’intégration est importante, car elle permet de relier le vécu symbolique à votre réalité quotidienne. Ce n’est pas une interprétation figée, mais une mise en lien, une compréhension intuitive qui émerge peu à peu.
Chaque séance est unique. Parfois, une seule image suffit à éclairer quelque chose d’essentiel. Parfois, plusieurs rêves se succèdent et se répondent, dessinant un chemin intérieur cohérent, comme si votre inconscient savait exactement dans quelle direction il voulait vous emmener.
Dans mon cabinet à Palézieux, au cœur de la Suisse romande, je remarque souvent que les premières séances apportent déjà un soulagement tangible. Le simple fait d’entrer en contact avec ses images intérieures crée une forme de paix. C’est un espace où rien n’est à prouver, où tout peut être ressenti sans jugement.
Et c’est souvent là que le travail commence vraiment : quand vous vous rendez compte que votre monde intérieur sait déjà ce dont vous avez besoin pour avancer.
Pourquoi cette méthode est-elle si particulière ?
Ce qui rend le Rêve Éveillé Libre si différent, c’est sa manière de travailler avec la profondeur sans jamais forcer. Il n’y a pas de performance, pas de “bonne manière de faire”. Vous n’avez pas besoin d’être un grand rêveur, ni d’avoir une imagination débordante. Ce qui compte, c’est de vous laisser traverser par les images qui viennent, comme si quelque chose en vous savait déjà où aller.
Le Rêve Éveillé Libre agit à plusieurs niveaux à la fois. Sur le plan psychique, il permet de rendre visibles des conflits intérieurs, des émotions refoulées, des mécanismes de défense que la parole seule ne peut pas toujours atteindre. Sur le plan émotionnel, il libère des sensations parfois anciennes, restées bloquées dans le corps. Et sur le plan symbolique, il redonne du sens. Chaque image devient un langage à part entière, une façon de comprendre qui ne passe plus par la tête, mais par une expérience directe.
Beaucoup de personnes me disent après quelques séances : “Je n’ai pas tout compris, mais quelque chose a bougé.” C’est souvent ainsi que le travail se fait. L’inconscient n’a pas besoin d’être compris pour agir. En voyant une image évoluer — une porte qui s’ouvre, un ciel qui s’éclaircit, une rivière qui se remet à couler — on sent intérieurement que quelque chose se transforme. Ce ne sont pas des métaphores inventées, mais des mouvements réels, qui traduisent une réorganisation intérieure.
À qui s’adresse le Rêve Éveillé Libre ?
Le Rêve Éveillé Libre s’adresse à toutes celles et ceux qui sentent qu’ils ont besoin d’aller un peu plus loin que les mots. Ce n’est pas une méthode réservée à des profils particuliers, ni à ceux qui “croient” à quelque chose. C’est une approche qui parle à la part humaine la plus universelle : celle qui cherche à se comprendre, à se réconcilier, à se sentir entière.
Beaucoup de personnes viennent me voir à Palézieux, dans la commune d’Oron, parce qu’elles ont déjà suivi d’autres formes de thérapie et qu’elles sentent qu’il reste un nœud, une zone floue, un morceau d’histoire qui résiste. Parfois, il s’agit d’angoisses persistantes, de difficultés à faire des choix, de relations qui se répètent, ou simplement d’un mal-être diffus. D’autres viennent pour retrouver un lien avec leur créativité, leur intuition, leur élan de vie.
Le Rêve Éveillé Libre convient aussi à celles et ceux qui ont du mal à exprimer leurs émotions. Quand on a appris à “tenir bon”, à tout rationaliser, à minimiser ce qu’on ressent, l’accès au monde intérieur se ferme un peu. Le rêve éveillé rouvre cette porte, sans brusquer. Il permet de sentir plutôt que de penser, de vivre plutôt que d’expliquer.
Cette méthode est également un soutien dans les périodes de transition : séparation, deuil, reconversion, crise de sens… Dans ces passages, les images du rêve éveillé deviennent un fil conducteur : elles montrent le mouvement intérieur avant même qu’on puisse le nommer.
Ce que le Rêve Éveillé Libre permet de découvrir
Avec le Rêve Éveillé Libre, on ne cherche pas à comprendre, mais à laisser se révéler ce qui demande à être vu. Les images traduisent vos émotions, vos besoins, vos forces et vos ressources profondes. Une image d’eau peut parler d’une émotion qui cherche à circuler. Un chemin, d’un passage en cours. Une porte, d’une ouverture possible. Chaque symbole raconte quelque chose de vous.
Ce que vous découvrez à travers ces images, c’est une autre manière d’entrer en relation avec vous-même. Vous apprenez à écouter vos ressentis sans jugement, à accueillir vos émotions sans les analyser, à reconnaître ce qui est là sans vouloir le changer. Cette attitude d’accueil est déjà une forme de transformation. Parce que lorsque vous cessez de lutter contre vos parts blessées, elles se mettent à bouger d’elles-mêmes.
Au fil des séances, quelque chose s’apaise. Vous commencez à comprendre vos réactions non pas par la tête, mais de l’intérieur. Les situations qui vous bloquaient perdent de leur intensité. Vos émotions deviennent plus claires, vos relations plus justes. Et surtout, vous sentez que vous retrouvez votre axe, cette sensation d’être à nouveau en lien avec vous-même.
Le Rêve Éveillé Libre n’est pas seulement une méthode pour aller mieux. C’est aussi un chemin de connaissance de soi, un art d’écoute intérieure. Il vous apprend à faire confiance à ce qui émerge, même quand vous ne comprenez pas tout. Il vous reconnecte à votre monde symbolique, là où se cache souvent la sagesse la plus profonde : celle de votre inconscient.
Et si vous faisiez l’expérience ?
Le Rêve Éveillé Libre n’est pas une méthode qu’on comprend en théorie. C’est une expérience à vivre. Tant qu’on n’y a pas goûté, on imagine difficilement à quel point ces images intérieures peuvent être précises, justes et apaisantes.
Chaque personne vit cette expérience à sa manière. Certains ressentent une paix profonde dès la première séance. D’autres découvrent des paysages qui semblent raconter leur histoire. Il arrive aussi que des émotions longtemps retenues trouvent enfin un espace pour se libérer, sans violence, simplement parce qu’elles ont été accueillies.
Ce moment de rêve éveillé, c’est comme un rendez-vous avec soi-même. On ne cherche rien, on ne contrôle rien, on observe. Et dans cette observation, quelque chose s’ouvre, se réorganise, se répare. Ce n’est pas une magie, mais une intelligence intérieure qui agit dès qu’on lui en laisse la place.
Si vous avez le sentiment que la parole ne suffit plus, si vous sentez que votre corps ou vos émotions vous parlent sans que vous sachiez les entendre, ou simplement si vous avez envie de vous découvrir autrement, je vous invite à venir vivre cette expérience.
Je reçois à Palézieux, dans la commune d’Oron, au cœur de la Suisse romande, dans un espace calme et confidentiel. Les séances de Rêve Éveillé Libre se déroulent dans une atmosphère de confiance et de respect, adaptée à votre rythme.
👉 Prendre rendez-vous pour une séance découverte
Fermez les yeux. Respirez. Laissez venir les images. Votre monde intérieur sait déjà le chemin.
