Blog de MATTHIEU THÉRAPEUTE

Lundi matin, 7h42. Le café fume dans la tasse. Vous regardez la vapeur monter, et soudain, plus rien....

Comment se débarrasser d’une forte anxiété nocturne ? Une méthode efficace pour retrouver le sommeil Ce...

Ce qu’il faut retenir : L’IA génère des probabilités textuelles froides, tandis que le...

C’est une scène que je connais trop bien dans mon cabinet. Vous êtes en réunion, une remarque anodine...

Praticien en Rêve Éveillé Libre à Palézieux-Gare, je remarque une même difficulté chez beaucoup d’adultes...

Je me souviens très précisément du jour où Julie est entrée dans mon cabinet pour la première fois. Il...

Vous connaissez sûrement ce sentiment. Le dimanche, vers 17h ou 18h, alors que le week-end se termine,...

Le pouvoir des images apparaît dès que vous fermez les yeux. En effet, votre esprit ne se tait pas :...

Avouons-le : le Rêve Éveillé Libre sonne un peu mystique. On imagine des encens, des chakras et peut-être...

Vous avez sans doute déjà ressenti ce sentiment étrange d’avoir compris beaucoup de choses sur vous-même,...

Vous allez régulièrement chez votre psy. Vous parlez, vous écoutez les conseils, vous faites les exercices....

La double vie épuisante de celle qui cherche à plaire Pendant des années, j’ai vécu une double...

« Encore en train de flipper pour rien. » C’est la phrase qu’une personne que j’ai...

La déprime saisonnière, tu la sens venir avant même que les feuilles ne tombent. Il suffit qu’une soirée...

Avant la séance : préparer l’espace et l’esprit Quand on franchit pour la première fois la porte d’un...

Un bar bondé, un soir. Rien d’anormal, en apparence. Et puis quelque chose lâche à l’intérieur....

Il arrive parfois que l’on ressente des angoisses étranges, presque irréelles. Des peurs qui ne trouvent...

Imaginez-vous en terrasse d’un café, attendant avec curiosité cette personne que vous avez rencontrée...

✨ Avez-vous déjà eu l’impression que votre tristesse persistante n’avait pas de raison d’être, comme...

Vous vous réveillez un matin avec une angoisse sans raison qui serre la poitrine, une sensation d’oppression...

Et si 2025 était l’année où vous appreniez à vous aimer vraiment ? Dans un monde où 68% des personnes...

Et si une grande partie de notre mal-être venait de choses que nous ne voyons pas ? La toxicité invisible,...

Vous avez déjà eu cette sensation d’avoir l’esprit encombré, comme si vos pensées tournaient en boucle...

La trahison est une expérience douloureuse qui peut ébranler les fondements mêmes de notre confiance...

Être dans une relation toxique peut être très épuisant. Cela affecte aussi votre bien-être. Si vous avez...

Le syndrome du survivant touche les individus ayant survécu à un événement dramatique alors que leurs...

Je me souviens de Laurence, en première séance avec moi. Un seul rêve, une seule phrase : « Je ne vois...

Processus de victimisation, dépression, stress, anxiété Introduction : Qu’est-ce que le processus de...

La dépression saisonnière, ce mal-être qui s’installe avec les jours qui raccourcissent, peut être plus...

Manon vient me voir pour une angoisse sans raison qu’elle n’arrive pas à expliquer : rien...

Vous souhaitez passer une bonne nuit de sommeil et vous demandez comment y parvenir ? Ne cherchez plus,...

Hello à tous les explorateurs de l’âme ! Vous vous êtes déjà demandé pourquoi tant de gens parlent de...

Dans une relation avec une personne toxique, il est crucial d’apprendre à poser ses limites et à se faire...

Vous cherchez des moyens d’améliorer votre bien-être émotionnel ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet...

Julien a la trentaine, il vient de perdre son père. En séance, il visualise un jardin. Certaines zones...

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vais vous parler de l’importance de la communication dans votre vie...

Comment choisir le bon psy à Lausanne : Un Guide Complet Lorsque vous recherchez un psy à Lausanne, il...

La thérapie basée sur l’analyse des rêves (Rêve Eveillé Libre) est une méthode psychothérapeutique qui...

Sophia arrive en séance un mardi soir, encore en tenue de travail. Depuis plusieurs semaines, elle se...

Un premier rendez-vous avec un thérapeute qui travaille avec la méthode du Rêve Eveillé Libre n’est pas...

Afin de prévenir la dépression, il est important d’en connaître les symptômes. L’apparition d’un de ces...

Il y a quelques temps, j’accompagnais une femme en cure de Rêve Éveillé Libre, rongée par la culpabilité...

Nos nuits ne sont pas toujours aussi tranquilles qu’on pourrait le croire et nous nous demandons comment...

Peut-être avez-vous le sentiment de répéter sans cesse les mêmes schémas dans vos relations amoureuses...

Ce matin-là, une femme entre dans mon cabinet débordante d’entrain. Commerçante, une petite entreprise...

Le sommeil est un aspect essentiel de notre vie quotidienne, mais il est souvent négligé. Pourtant, adopter...

Lutter contre la dépression saisonnière est une nécessité pour conserver une bonne santé mentale. La...

Communiquer avec une personne toxique n’est jamais facile, mais cela peut être particulièrement difficile...

Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Je le sais, car je m’inquiète tout le temps. J’ai peur de...

La toxicité peut être définie comme une forme d’abus, souvent émotionnel, où une personne ne se soucie...

La dissociation d’origine traumatique est un phénomène complexe qui peut affecter les personnes ayant...

Un patient me disait un jour, en consultation, qu’il avait envie de disparaître. Pas de mettre...

Julie a neuf ans quand elle perd son demi-frère aîné. Sa famille est recomposée, son père est parti vivre...

Introduction La notion de « personnalité toxique » est de plus en plus répandue dans le langage courant...

Au début de sa cure, Carole voit des montagnes. Elles sont partout, face à elle, comme un barrage qui...

Qui n’a jamais connu des relations familiales toxiques, que ce soit dans sa famille proche ou dans son...

Arthur ferme les yeux et un chemin se dessine devant lui. À sa gauche, la montagne, massive, immobile....

Les relations toxiques peuvent avoir un impact dévastateur sur notre bien-être émotionnel et mental....