Il arrive parfois que l’on ressente des angoisses étranges, presque irréelles. Des peurs qui ne trouvent pas d’explication dans notre histoire personnelle, des sensations d’abandon, de vide, de culpabilité ou encore de tristesse sans raison apparente. Si tu lis ces lignes, peut-être que tu connais bien ce sentiment : celui d’avoir une blessure profonde, mais de ne pas savoir d’où elle vient.
Dans ma pratique de thérapeute, j’ai accompagné de nombreuses femmes qui vivaient ce type d’angoisses inexpliquées. Et souvent, en allant plus loin, nous avons découvert un lien subtil et méconnu : ces angoisses peuvent parfois être reliées à des avortements vécus par leur mère avant leur naissance. Un héritage invisible, mais bien réel, qui pèse sur le cœur et sur le corps sans que l’on en soit conscient.
Aujourd’hui, je vais t’expliquer pourquoi ce phénomène existe, comment il se manifeste et surtout comment il est possible de s’en libérer grâce à une méthode douce, respectueuse et profondément transformatrice : le Rêve Éveillé Libre, une forme d’hypnothérapie humaniste.
L’héritage invisible des épreuves maternelles
Nous héritons tous d’une histoire familiale qui dépasse largement nos souvenirs personnels. Avant même notre naissance, nous sommes baignés dans le monde émotionnel de notre mère. Son stress, ses joies, ses peurs, mais aussi ses blessures non résolues, laissent une empreinte dans notre inconscient.
Lorsqu’une femme vit un avortement – qu’il soit choisi, contraint ou médicalement nécessaire – cette expérience laisse toujours une trace. Même si elle reprend le cours de sa vie, même si elle n’en parle jamais, l’émotion liée à cette épreuve peut rester silencieusement présente en elle.
Et souvent, les enfants qui viennent au monde après un ou plusieurs avortements ressentent quelque chose de cette mémoire. Ils peuvent porter une part de la douleur, de la culpabilité ou de la peur de leur mère, sans jamais savoir pourquoi.
Comment ces angoisses se manifestent-elles ?
Si tu te reconnais dans l’un de ces exemples, peut-être que ton histoire est reliée à un tel héritage invisible :
- Une peur constante de l’abandon, même dans des relations saines.
- Une culpabilité diffuse, sans cause identifiée.
- Des angoisses existentielles qui surgissent sans prévenir.
- Une impression de ne pas avoir tout à fait “ta place” dans ce monde.
- Une tristesse récurrente qui revient malgré les efforts pour aller mieux.
💡 Ces émotions ne sont pas “dans ta tête”. Elles ont une racine, souvent inconsciente, et c’est cette racine que nous pouvons explorer ensemble.
Témoignages et histoires vécues
Laisse-moi te partager deux histoires (les prénoms ont été changés pour préserver l’anonymat).
👉 Marie, 32 ans : Depuis l’adolescence, Marie vivait avec une peur panique d’être abandonnée. Chaque relation amoureuse se terminait dans l’angoisse et le doute. En travaillant en Rêve Éveillé Libre, elle a découvert que sa mère avait subi plusieurs avortements avant sa naissance. Cette révélation a permis de donner du sens à sa peur et, surtout, de commencer à s’en libérer.
👉 Claire, 28 ans : Claire se sentait coupable de tout, tout le temps. Elle s’excusait sans arrêt, même quand elle n’avait rien fait de mal. Dans l’exploration de son histoire familiale, nous avons retrouvé la trace d’un avortement contraint que sa mère avait vécu, dans la douleur et le silence. Le travail thérapeutique a permis de dénouer cette culpabilité et de rendre à chacun ce qui lui appartenait.
Ces exemples montrent à quel point nos vies sont reliées à celles qui nous ont précédées. Mais ils montrent aussi une chose essentielle : il est possible de transformer cet héritage.
Le Rêve Éveillé Libre : une voie de libération
Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une méthode douce issue de l’hypnothérapie humaniste. Contrairement à l’hypnose directive, elle ne consiste pas à recevoir des suggestions, mais à entrer dans un état de conscience élargi où ton imaginaire devient le guide de ton inconscient.
Concrètement, tu fermes les yeux, tu t’installes confortablement, et tu laisses venir des images, des sensations, des symboles. C’est comme un rêve… mais tu restes éveillé. Et tout ce que tu vois, ressens ou entends a une signification, même si elle n’apparaît pas immédiatement.
Ce processus permet d’accéder à des couches profondes de l’inconscient, là où se cachent souvent ces angoisses inexpliquées.
Comment cela fonctionne ?
- Découverte du monde intérieur : tu explores ton paysage intérieur, avec ses images, ses lieux, ses personnages.
- Interprétation bienveillante : chaque symbole est accueilli, entendu, compris.
- Libération émotionnelle : en donnant forme à tes angoisses, tu peux les transformer, les apaiser, les laisser partir.
C’est une expérience unique, intime, profondément respectueuse de ton rythme.
Un accompagnement en trois étapes
Dans ma pratique, j’utilise une approche en trois temps :
- Accueillir et nommer : Identifier les émotions présentes, leur donner une place, sans jugement.
- Explorer et comprendre : Grâce au Rêve Éveillé Libre, plonger dans l’inconscient pour en décoder les symboles.
- Intégrer et transformer : Mettre en place de nouvelles compréhensions qui redonnent de la liberté et de la légèreté au quotidien.
Pourquoi cette méthode est si puissante ?
Parce qu’elle ne force rien. Elle ne t’impose pas une explication toute faite. Elle te donne simplement un espace où ton inconscient peut s’exprimer librement. Et souvent, ce qui apparaît dans le Rêve Éveillé est d’une justesse bouleversante.
Beaucoup de femmes me disent après une séance :
“C’était en moi depuis toujours, mais je n’arrivais pas à le voir. Là, tout s’est éclairé.”
Vers une nouvelle liberté intérieure
Le chemin n’est pas le même pour toutes. Certaines vivent une libération rapide, dès les premières séances. Pour d’autres, c’est un processus plus progressif. Mais dans tous les cas, un mouvement s’installe : celui de reprendre sa place, de retrouver confiance et sérénité.
Et surtout, de se libérer de ce qui ne nous appartient pas.
En résumé
Les angoisses inexpliquées après un avortement maternel ne sont pas une fatalité. Elles sont le signe d’une mémoire qui cherche à être reconnue et apaisée. Grâce au Rêve Éveillé Libre, il est possible de :
- comprendre d’où viennent ces émotions,
- les exprimer dans un cadre sûr et bienveillant,
- et surtout, s’en libérer pour retrouver sa vraie place dans la vie.
Et toi, es-tu prête à faire ce pas ?
Si en lisant ces lignes tu sens une résonance, une intuition que cela pourrait te concerner, sache que tu n’es pas seule. Ces angoisses peuvent être transformées. Tu peux reprendre le fil de ta vie, avec plus de clarté, de paix et de confiance.
Je t’invite à découvrir le Rêve Éveillé Libre lors d’une séance. Que ce soit en cabinet ou en visio, nous pouvons ensemble explorer ton monde intérieur et ouvrir la voie à une véritable libération.
👉 Contacte-moi ici pour en savoir plus ou réserver une séance.
Ressources supplémentaires à propos de l’héritage émotionnel transgénérationnel
Voici trois liens ressources fiables pour approfondir le sujet du héritage émotionnel transgénérationnel, du Rêve Éveillé Libre ou des impacts psychologiques liés aux avortements maternels, avec une courte introduction et des liens cliquables :
1. Rêve Éveillé Libre – Wikipédia
Un article détaillé sur la méthode du Rêve Éveillé Libre, ses origines (Georges Romey), ses principes et sa pratique en hypnothérapie humaniste. Une excellente base théorique pour comprendre pourquoi et comment cette approche aide à accéder à l’inconscient.
👉 En savoir plus sur le Rêve Éveillé Libre : Wikipédia – Rêve éveillé libre
2. IVG et Rêve Éveillé Libre – Dr Jean‑Michel Issartel (site Médecines Douces)
Un témoignage clinique montrant comment le Rêve Éveillé Libre est utilisé pour accompagner les femmes après un avortement, en permettant la libération des séquelles émotionnelles souvent silencieuses.
👉 Découvrir un cas concret : IVG et Rêve Éveillé Libre – Dr Issartel
3. Épigénétique, stress et impacts transgénérationnels (article Wikipedia, anglais)
Un article scientifique abordant les effets de stress maternel transmis d’une génération à l’autre, notamment via des mécanismes épigénétiques. Bien que plus général, il éclaire le lien potentiel entre traumatisme maternel et angoisses héritées chez l’enfant.
👉 Explorer la recherche scientifique : Wikipedia – Epigenetics of anxiety and stress–related disorders
