Blog de Matthieu Le Tousse

Vous avez sans doute déjà ressenti ce sentiment étrange d’avoir compris beaucoup de choses sur vous-même,...

Vous allez régulièrement chez votre psy. Vous parlez, vous écoutez les conseils, vous faites les exercices....

La double vie épuisante de celle qui cherche à plaire Pendant des années, j’ai vécu une double...

Vous ressentez parfois une pression diffuse, un nœud au ventre sans raison apparente. Ces angoisses inexpliquées...

La déprime saisonnière, tu la sens venir avant même que les feuilles ne tombent. Il suffit qu’une soirée...

Avant la séance : préparer l’espace et l’esprit Quand on franchit pour la première fois la porte d’un...

Et si vos angoisses avaient une histoire que vous ignorez encore ? Vous vous réveillez le matin avec...

Il arrive parfois que l’on ressente des angoisses étranges, presque irréelles. Des peurs qui ne trouvent...

Imaginez-vous en terrasse d’un café, attendant avec curiosité cette personne que vous avez rencontrée...

✨ Avez-vous déjà eu l’impression que votre tristesse persistante n’avait pas de raison d’être, comme...

Vous vous réveillez un matin avec une angoisse sans raison qui serre la poitrine, une sensation d’oppression...

Et si 2025 était l’année où vous appreniez à vous aimer vraiment ? Dans un monde où 68% des personnes...

Et si une grande partie de notre mal-être venait de choses que nous ne voyons pas ? La toxicité invisible,...

Astuces déco anti-anxiété : comment transformer votre espace pour apaiser votre esprit ? Aujourd’hui,...

Vous avez déjà eu cette sensation d’avoir l’esprit encombré, comme si vos pensées tournaient en boucle...

La trahison est une expérience douloureuse qui peut ébranler les fondements mêmes de notre confiance...

Être dans une relation toxique peut être très épuisant. Cela affecte aussi votre bien-être. Si vous avez...

Le syndrome du survivant touche les individus ayant survécu à un événement dramatique alors que leurs...

La vie, c’est un peu comme un grand voyage, et parfois, on se retrouve face à un vide qui peut sembler...

Processus de victimisation, dépression, stress, anxiété Introduction : Qu’est-ce que le processus de...

La dépression saisonnière, ce mal-être qui s’installe avec les jours qui raccourcissent, peut être plus...

Vous vous sentez souvent angoissé ? Le rêve éveillé libre pourrait bien être la solution que vous recherchez....

Vous souhaitez passer une bonne nuit de sommeil et vous demandez comment y parvenir ? Ne cherchez plus,...

Hello à tous les explorateurs de l’âme ! Vous vous êtes déjà demandé pourquoi tant de gens parlent de...

Dans une relation avec une personne toxique, il est crucial d’apprendre à poser ses limites et à se faire...

La quête de sens, la réponse à des « pourquoi » impossibles porte un nom : la métaphysique. Est-ce une...

Vous cherchez des moyens d’améliorer votre bien-être émotionnel ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet...

Introduction Dans le silence d’un monde qui continue de tourner, le deuil s’installe souvent comme une...

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vais vous parler de l’importance de la communication dans votre vie...

Comment choisir le bon psy à Lausanne : Un Guide Complet Lorsque vous recherchez un psy à Lausanne, il...

La thérapie basée sur l’analyse des rêves (Rêve Eveillé Libre) est une méthode psychothérapeutique qui...

Découvre comment le Rêve Éveillé Libre peut t’aider à réduire ton stress et ton anxiété naturellement,...

Un premier rendez-vous avec un thérapeute qui travaille avec la méthode du Rêve Eveillé Libre n’est pas...

Afin de prévenir la dépression, il est important d’en connaître les symptômes. L’apparition d’un de ces...

Il y a quelques temps, j’accompagnais une femme en cure de Rêve Eveillé Libre, rongée par la culpabilité....

Nos nuits ne sont pas toujours aussi tranquilles qu’on pourrait le croire et nous nous demandons comment...

Peut-être avez-vous le sentiment de répéter sans cesse les mêmes schémas dans vos relations amoureuses...

Faire le deuil de la fausse couche semble être parfois insurmontable, mais pourtant c’est possible. Ce...

Le sommeil est un aspect essentiel de notre vie quotidienne, mais il est souvent négligé. Pourtant, adopter...

Lutter contre la dépression saisonnière est une nécessité pour conserver une bonne santé mentale. La...

Communiquer avec une personne toxique n’est jamais facile, mais cela peut être particulièrement difficile...

Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Je le sais, car je m’inquiète tout le temps. J’ai peur de...

La toxicité peut être définie comme une forme d’abus, souvent émotionnel, où une personne ne se soucie...

La dissociation d’origine traumatique est un phénomène complexe qui peut affecter les personnes ayant...

L’exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil. C’est une expérience qu’on ne peut...

Introduction Le deuil est un processus universel, mais profondément personnel, qui peut nous confronter...

Introduction La notion de « personnalité toxique » est de plus en plus répandue dans le langage courant...

Introduction Le processus de deuil est une expérience profonde et souvent difficile à traverser. Les...

Qui n’a jamais connu des relations familiales toxiques, que ce soit dans sa famille proche ou dans son...

Rêvez-vous de découvrir les mystères de vos rêves ? La psychanalyse des rêves peut vous aider à décoder...

Les relations toxiques peuvent avoir un impact dévastateur sur notre bien-être émotionnel et mental....