Article: L’exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil.

L’exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil.

L’exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil. C’est une expérience qu’on ne peut faire que seul, face à soi-même. La perte laisse la place au rien, au vide, au néant. Comment vivre face à ce sentiment de vide ?

Se confronter au vide, c’est avoir la sensation que rien n’a de sens, que quelques soient nos actions, elles n’ont pas d’impact. Un de mes patients me disait lors d’une consultation, qu’il avait comme envie de disparaître. Comme en se fondant lui-même dans le vide. Le vide évoque souvent la notion du danger, du vertige. C’est une peur profonde, qui relève de l’instinct.

“Attention de ne pas marcher trop au bord de la falaise, en dessous il y a le vide.”

D’ailleurs, la peur du vide est souvent liée à la montagne. Mais nous y reviendrons dans un autre article.
Le vide évoque aussi la non-matière. Est-ce que le vide est mesurable ? Est-ce qu’il est palpable ? Autant de questions qui se font l’écho de la mort. La mort est d’une certaine manière indéfinissable puisqu’on ne sait pas ce qu’il y a derrière. Faudrait-il forcément associer la mort au vide ? Autant de questions qui nécessiteraient un développement plus approfondi. Mais revenons au vide.

Découvrir des parts de soi-même en explorant le vide

Explorer le vide c’est découvrir des parts de soi-même qui jusqu’alors étaient inconnues, dans l’ombre. D’ailleurs à ce propos, pourquoi est-ce que le vide serait une part d’ombre et non pas une part lumineuse ? En tout cas, c’est une expérience qui ressemble à celle de la traversée du désert. A ce propos, le désert est un des symboles que l’on retrouve fréquemment dans les cures de rêves qui parlent du deuil.

Le désert est une zone aride où il est difficile de s’aventurer seul, en tout cas sans s’y être préparé. Parce que faire l’expérience du vide peut-être quelque chose de vertigineux, quelque chose auquel on ne s’attend pas, une expérience qui nous dépasse voir même qui nous transcende. Il y a quelque chose de l’ordre du sacré dans cette traversée du désert. Il y a un avant et un après. Nn ne ressort pas indemne de cette traversée du désert. Il y a ce processus de transformation de l’être dans sa totalité qui devient une nouvelle version de lui-même. Pourrait-on affirmer alors que l’expérience du vide permettrait de revenir vers soi ?

Je ne sais pas. Il y a des sujets qui se sont familiarisés avec le vide depuis qu’ils sont tout petits. En effet s’ils n’ont pas été beaucoup sollicités par leurs parents. Ils se sont approprié ce vide dans lequel ils se trouvaient et en ont dessiné les contours d’une certaine manière, en créant ainsi un univers dans lequel ils se sentent à l’aise. Traverser ou retraverser le vide ou le désert pour eux n’est pas quelque chose de nouveau, de l’ordre de l’expérimentation puisque c’est quelque chose qu’ils connaissent déjà.

exploration du vide comme rite initiatique

La traversée du vide, un rite initiatique

Pourtant le vide du rêve est extrêmement précieux parce que dans les deux cas il permet de se confronter soit à cette nouveauté soit à ce connu mais en tout cas d’y expérimenter à nouveau une sorte de rituel initiatique. Pierre-Yves Albrecht parle justement du désert en tant que lieu d’initiation chez les touaregs. On y laisse le jeune homme errer trois nuits durant afin qu’il se confronte à ses propres peurs. Il est en charge du troupeau. Et lorsqu’il reviendra de cette expérience il sera devenu un homme. Alors il sera accueilli par ses pairs comme celui qui a vaincu ses peurs, ses démons et qui en est sorti vainqueur. C’est ce que nous propose le rêve à travers cet affrontement du vide, cette réactivation, en tout cas, de ce qu’est le néant, afin de nous confronter justement à nos propres peurs les plus profondes.

Vide ressenti à la naissance

La naissance, première expérience du vide et de la mort

La première de nos peurs, peut-être celle qui nous a le plus terrifiés, ne serait-elle pas celle de l’expérience de notre naissance ? Ce passage du plein (le ventre de la mère est tellement confortable, la plupart du temps), au vide, cette sensation de chute, cette sensation de ne plus être porté par autre chose que du vide, c’est ce qui peut créer une sorte d’angoisse existentielle extrêmement profonde, primitive et qu’il est parfois difficile de nommer. Le décès d’un proche vient dans ces cas-là réactiver cette peur primale et c’est pourquoi le processus  deuil peut se figer. Peut-être parce que le sujet ne sait pas de quoi il souffre. Même s’ il en a une impression, il ne peut pas mettre de mots sur cette angoisse du vide, de la mort pourrait-on dire. En effet, naître à la vie c’est aussi mourir à ce vécu dans le ventre, cest un premier passage vers l’inconnu.

L’initiation Annick de Souzenelle, Pierre-Yves Albrecht, éditions Le Relié

Articles récents

Et si ma tristesse venait d’un ancien traumatisme ?
Pourquoi l’angoisse sans raison ? Causes et remèdes
Cultiver l’Amour de Soi : 7 Secrets Puissants
5 Signes de Toxicité Invisible : Elle Détruit Votre Vie Sans Prévenir
5 Astuces Déco Anti-Anxiété Pour Transformer Votre Espace en 2025
Faire le Vide en Soi : Les Meilleures Techniques pour Retrouver la Paix Intérieure
Guérir de la blessure de trahison : Un Chemin vers la Réconciliation avec Soi
Comment gérer un partenaire toxique ?
Comprendre le Syndrome du Survivant : Enjeux Psychologiques et Cheminement vers la Guérison
Naviguer dans le Vide : Comment Affronter l’Absence ?
8 Indices pour savoir quand entreprendre une thérapie
Le processus de victimisation : comprendre et s’en libérer grâce à la Thérapie
La Thérapie Transformationnelle par les Rêves : Une solution lumineuse contre la dépression saisonnière
Sortir de l’angoisse : comment le rêve éveillé libre peut-il vous y aider ?
Les meilleurs conseils pour bien dormir
Pourquoi démarrer une thérapie ? La Thérapie Transformationnelle par les Rêves, votre allié bien-être !
10 astuces pour poser ses limites face à une personne toxique : Guide pratique
Comment la Thérapie Transformationnelle par les Rêves permet l’expérience du rien ?
Les rêves pour votre bien-être émotionnel
Vaincre la Mélancolie du Deuil avec les rêves
6 infos pour savoir comment améliorer vos relations interpersonnelles et gérer votre stress
Comment rechercher un psy à Lausanne ?
Comment les peuvent-il aider à mieux comprendre ses émotions ?
Réduire anxiété et stress, le Rêve Eveillé Libre peut-il aider ?
Rêve Eveillé Libre, comment se déroule le premier rendez-vous avec un thérapeute ?
Les 9 symptômes de la dépression
4 informations pour comprendre la culpabilité
Comment ne plus faire de cauchemars ? Voici 4 pour ne plus faire de cauchemars.
Comprendre le sentiment d’abandon
Faire le deuil de la fausse couche
5 astuces pour bien dormir
Lutter contre la Dépression Saisonnière – 3 astuces pour y faire face
Comment communiquer avec une personne toxique ? Voici 8 pistes pour y arriver
Je stresse et je m’inquiète tout le temps : 12 points pour arrêter de stresser
Personne toxique : 8 informations à connaître
Comprendre la Dissociation d’Origine Traumatique : Définition, Fonctionnement et Solutions
L’exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil.
Comment faire pour s’autoriser à Vivre son Deuil ?
Personnalité Toxique : 5 infos pour comprendre les Origines
Accompagnement au deuil, c’est possible grâce aux rêves
Envie D’échapper Aux Relations Familiales Toxiques : le guide ultime
Analyse des rêves : Découvrez les mystères de vos rêves
Comment Sortir d’une Relation Toxique : Guide Pratique et Conseils Bien-Être