Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions et recherchez un moyen de retrouver calme et sérénité ? Grâce à l’hypnose humaniste et à la méthode du Rêve Éveillé Libre, je vous accompagne pour explorer vos ressentis, comprendre leur origine et retrouver un équilibre émotionnel durable. |
Les émotions naissent de réactions automatiques face à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes. Souvent, des souvenirs inconscients ou des croyances limitantes entretiennent ce tumulte intérieur : une tension familiale, un événement douloureux non digéré ou une pression sociale.
Sans prise de conscience, ces ressentis se cristallisent et se manifestent par des angoisses, de la colère ou une tristesse envahissante, impactant votre quotidien, vos relations et votre bien-être.
Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une hypnose humaniste qui allie pleine conscience et exploration imaginaire. Lors d’une séance :
Cette approche douce réactive votre dynamique psychologique, vous permettant de prendre conscience de vos mécanismes intérieurs, de dénouer les blocages et de rétablir une flexibilité émotionnelle. Vous repartez avec des ressources intérieures renforcées, une meilleure compréhension de vous-même et la capacité de faire face aux défis de la vie avec plus de légèreté. |
Nos émotions ne sont jamais là par hasard : elles jouent un rôle de protection, d’expression ou de régulation.
Mais lorsqu’elles deviennent trop intenses, envahissantes ou disproportionnées, elles peuvent perturber le quotidien : colère qui explose, tristesse persistante, hypersensibilité, anxiété, frustration, peur, impulsivité…
L’hypnose permet de travailler directement avec l’inconscient, là où se construisent les réactions émotionnelles automatiques.
Dans un état modifié de conscience, l’esprit devient plus réceptif aux changements, aux apaisements et aux nouvelles réponses émotionnelles.
Grâce à l’hypnose, il est possible de :
diminuer l’intensité des émotions trop fortes
désamorcer les réactions impulsives
apaiser les tensions internes
reprogrammer les automatismes émotionnels
renforcer le calme intérieur et la stabilité
transformer la perception des situations qui déclenchent la réaction
Les suggestions hypnotiques, les métaphores, la PNL, la visualisation et les inductions progressives permettent de créer un espace intérieur plus stable, plus clair, plus apaisé.
Peu à peu, les anciennes réactions cèdent la place à un fonctionnement plus serein et équilibré.
Échange initial
Nous identifions ensemble les émotions difficiles, leur fréquence, leur impact et les situations déclenchantes.
Induction hypnotique
Vous entrez progressivement dans un état hypnotique, une transe douce et sécurisante, propice au lâcher-prise mental.
Travail thérapeutique
Selon vos besoins, j’utilise :
des suggestions positives
des métaphores thérapeutiques pour apaiser les tensions
des techniques de désactivation émotionnelle
des exercices d’auto-hypnose pour renforcer votre autonomie
Intégration
Vous revenez à un état de conscience ordinaire avec une sensation de clarté, de calme et de légèreté.
Au fil des séances, vous pouvez ressentir :
une diminution du stress, de l’anxiété et de la surcharge mentale
un apaisement naturel face aux situations déclenchantes
une meilleure maîtrise de vos réactions
une plus grande compréhension de vos besoins intérieurs
une stabilité émotionnelle plus profonde
un rapport plus serein à vos pensées et ressentis
Ces changements vous permettront d’aborder vos journées avec plus de confiance, d’équilibre et de clarté.
Pour ceux qui vivent leurs émotions “trop fort”
Pour les personnes hypersensibles ou rapidement submergées
Pour celles qui n’arrivent pas à exprimer leurs émotions ou les refoulent
Pour celles qui sentent un déséquilibre intérieur (stress, pleurs, irritabilité…)
Pour les personnes qui souhaitent retrouver un ancrage émotionnel plus stable
Pour ceux qui recherchent un apaisement profond et une compréhension intérieure
| Prêt(e) à apaiser vos émotions et à retrouver l’harmonie intérieure ? Contactez-moi pour prendre rendez-vous au 078 236 61 20 ou par mail à cimatthieu.therapeute@gmail.com. |