Manon vient me voir pour une angoisse sans raison qu’elle n’arrive pas à expliquer : rien dans sa vie actuelle ne la justifie, et pourtant elle est là, tous les jours, depuis toujours. Sa mère est bipolaire. Sa grand-mère aussi. Et plus haut encore dans la famille, une mort violente — peut-être un suicide, personne n’en parle vraiment — est survenue quand sa grand-mère était encore jeune.
En séance, ce n’est pas un événement précis qui revient, mais quelque chose de plus diffus : l’impression d’avoir hérité d’une fragilité qui ne lui appartenait pas au départ, transmise sans jamais avoir été nommée. Travailler cette image avec elle ne l’a pas guérie d’un coup, mais lui a permis, pour la première fois, de distinguer ce qui venait d’elle de ce qu’elle portait pour d’autres, avant elle.
Que faire face à une angoisse sans raison apparente ?
Quand l’angoisse ne trouve pas d’explication dans le quotidien, c’est souvent qu’elle vient de plus loin — d’une histoire personnelle ou familiale jamais mise en mots. En Rêve Éveillé Libre, la méthode que je pratique à Palézieux-Gare, dans le canton de Vaud, ce sont les images qui émergent en séance qui permettent de remonter à cette origine, là où l’analyse rationnelle seule n’aboutit à rien.
Une angoisse sans raison, ce n’est presque jamais une angoisse sans histoire. C’est une angoisse dont l’histoire n’a pas encore été racontée.
Comment une image en séance peut-elle révéler l’origine d’une angoisse ?
Vous restez éveillé et pleinement conscient pendant toute la séance, allongé, en état de relaxation. Une scène se présente à vous, avec ses propres détails — un lieu, une sensation, parfois une présence. Je vous accompagne pour la décrire à voix haute, sans l’orienter ni l’interpréter à votre place. C’est souvent en la regardant ainsi, sans filtre, qu’apparaît un lien avec quelque chose de plus ancien que vous : un schéma familial, une histoire transmise sans avoir jamais été racontée.
Si votre angoisse ne trouve pas d’explication dans votre vie actuelle, prenez rendez-vous pour une première séance — 100 CHF, non remboursée par l’assurance de base ou complémentaire.
Cette origine ancienne suffit-elle à expliquer toute l’angoisse ?
Pas toujours, et ce n’est pas non plus l’objectif. Comprendre d’où vient une angoisse sans raison apparente ne la fait pas disparaître par magie — mais cela change la façon de la porter. Une angoisse sans nom pèse différemment d’une angoisse dont on connaît au moins l’origine, même incomplète.
Diplômé EREL, reconnu ADREL et FF2P, je pratique le Rêve Éveillé Libre depuis plus de 6 ans — vous pouvez retrouver mon parcours sur la page à propos. Si cette angoisse s’accompagne de crises de panique fréquentes, d’un épuisement qui dure, ou si un trouble psychiatrique existe dans votre histoire familiale, un suivi médical ou psychiatrique reste indispensable en parallèle — la cure vient en complément de ce suivi, jamais à sa place.
Questions fréquentes
Une angoisse sans raison peut-elle vraiment venir d’une histoire familiale qu’on ne connaît pas entièrement ? Oui. Chez Manon, la fragilité psychique présente sur plusieurs générations, et une mort violente jamais vraiment évoquée en famille, suffisaient à créer un terrain d’angoisse — sans qu’elle ait besoin de connaître tous les détails pour que le travail en séance soit utile.
Faut-il connaître toute son histoire familiale avant de commencer une cure ? Non. C’est souvent le travail sur les images en séance qui fait remonter ce qui est utile, pas une recherche généalogique préalable.
En quoi cet article diffère-t-il de celui sur le stress chronique ? Celui-ci concerne les angoisses sans cause identifiable dans le quotidien, souvent liées à une histoire plus ancienne. Pour un stress qui s’accumule à cause de la vie quotidienne (travail, surmenage, hyperconnexion), voir Réduire son anxiété et son stress durablement.
