Vous doutez de vos capacités et évitez les défis ? Grâce à l’hypnose humaniste et à ma méthode du Rêve Éveillé Libre à Oron, je vous accompagne pour explorer l’origine de vos peurs, libérer vos ressources intérieures et renforcer durablement votre confiance en vous.
Le manque de confiance puise souvent ses racines dans des expériences passées : jugements subis, échecs répétés, critiques familiales ou professionnelles. Ces blessures installent des schémas mentaux limitants qui vous empêchent d’oser et de vous affirmer. Vous pouvez vous sentir bloqué(e) face à une prise de parole, craindre le regard des autres ou douter constamment de vos compétences. Sans prise en charge, ces peurs s’ancrent et se maintiennent, altérant votre estime de vous-même et votre bien-être quotidien. |
Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une hypnose humaniste qui utilise votre imaginaire et vos symboles pour accéder directement à votre inconscient, tout en restant pleinement conscient(e). Lors d’une séance d’hypnose :
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Le manque de confiance en soi s’enracine souvent dans des expériences passées, des croyances limitantes ou des mécanismes inconscients installés depuis longtemps.
L’hypnose permet d’agir directement sur ces schémas intérieurs, en accédant à un état modifié de conscience dans lequel votre esprit devient plus réceptif aux changements positifs.
Pendant la séance, vous entrez dans un état hypnotique proche de la relaxation profonde, mais vous restez conscient de tout ce qui se passe. C’est un moment où le mental se met légèrement en retrait pour laisser davantage de place à vos ressources intérieures.
Cet état facilite le lâcher-prise, la diminution des résistances et l’intégration de suggestions thérapeutiques ciblées.
L’hypnothérapie va agir comme un accélérateur de changement, en vous permettant de :
modifier les pensées récurrentes qui dévalorisent votre image
renforcer l’estime personnelle grâce à des suggestions positives
reprogrammer des automatismes inconscients liés au stress ou au doute
revisiter et libérer des expériences passées qui limitent votre développement
installer des ressources internes stables (assurance, calme, détermination)
Grâce à l’hypnose, il devient possible de transformer la manière dont vous vous percevez, dont vous agissez, et comment vous interagissez avec le monde.
Ce travail vous permet de retrouver un sentiment d’alignement, de sécurité intérieure et de légitimité dans vos choix et vos actions.
Chaque séance est adaptée à votre histoire, à votre sensibilité et à vos objectifs.
J’utilise différentes approches hypnotiques — inductions douces, métaphores thérapeutiques, suggestions positives, techniques d’auto-hypnose — pour vous guider étape après étape.
Vous pourrez ainsi développer :
une attitude plus sereine dans les moments importants
une meilleure qualité de présence à vous-même
une communication plus affirmée
la capacité à vous positionner naturellement
un ressenti intérieur plus stable et apaisé
C’est un processus où vous restez acteur : l’hypnose ne force rien, elle ouvre la voie vers vos propres ressources.
Et ce que vous construisez en séance continue d’agir entre les rendez-vous.
Les changements peuvent être progressifs ou rapides selon votre rythme, mais ils sont généralement durables.
Dans la plupart des cas, les personnes constatent :
une diminution notable du stress face aux situations qui les insécurisaient auparavant
un accroissement naturel de la confiance personnelle
une meilleure gestion des émotions
plus de clarté dans les décisions
une capacité retrouvée à s’exprimer ou à se positionner
L’objectif est de vous permettre de vous sentir à nouveau aligné, capable et légitime, afin d’avancer dans votre vie avec une confiance plus stable.
Envie de franchir un cap et de renouer avec votre assurance ? Contactez-moi pour prendre rendez-vous au 078 236 61 20 ou par mail à cimatthieu.therapeute@gmail.com. Ensemble, redonnons vie à votre confiance intérieure.