Hypnose — Dépression
L’hypnose pour vous aider à sortir de la dépression, en complément d’un suivi médical si votre situation le nécessite. Une tristesse qui s’installe, un désintérêt pour ce qui comptait avant, une fatigue qui ne passe pas avec le repos — la dépression n’est pas un manque de volonté. Le Rêve Éveillé Libre ne cherche pas à vous convaincre de « positiver » : il vous aide à retrouver, par vos propres images, ce qui a fait disparaître l’élan. Vous restez pleinement conscient·e du début à la fin, à votre rythme.
01 — Thème
La dépression se manifeste par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour ce qui faisait plaisir avant, une fatigue qui ne se résout pas avec le sommeil, et parfois un sentiment de vide difficile à nommer.
Se dire qu’il « faudrait se secouer » n’aide en rien : la dépression n’est pas un problème de motivation, c’est un épuisement plus profond, qui s’est souvent installé progressivement.
Le Rêve Éveillé Libre ne cherche pas à vous pousser vers un mieux-être forcé. Il vous aide à retrouver, par vos propres images, ce qui a fait disparaître l’élan — en complément d’un suivi médical ou psychologique si votre situation le nécessite.
Quand l’élan a disparu, on ne le récupère pas sur commande. C’est une forme d’hypnose humaniste qui s’appuie sur votre imaginaire et votre pleine conscience, pas sur des suggestions imposées.
Concrètement, la séance se déroule en trois temps.
Vous vous installez, les yeux fermés, et entrez dans une détente profonde tout en restant lucide.
Vous laissez ensuite émerger, spontanément, les images, sensations et symboles qui se présentent.
Enfin, je vous accompagne pour les décoder ensemble — sans rien plaquer, en respectant votre rythme et votre singularité.
Chaque séance est unique, adaptée à votre histoire et à ce que vous traversez ce jour-là. Vous repartez avec quelque chose d’amorcé, pas juste un discours positif de plus.
02 — Séance
Un temps d’écoute permet de comprendre votre histoire et ce qui a mené à cet épuisement. Puis vient une phase de détente profonde, où vous restez pleinement conscient·e, suivie d’une exploration par l’image de ce qui a fait disparaître l’élan. Nous terminons par un retour progressif, pour repartir avec quelque chose d’amorcé plutôt qu’un simple moment de mieux-être.
03 — Bénéfices
Un peu plus d’énergie, un intérêt qui revient pour certaines choses, un sommeil qui se stabilise. Ce n’est pas un interrupteur qu’on actionne d’un coup : c’est un mouvement progressif, qui s’installe séance après séance, en complément d’un suivi médical si votre situation le nécessite.
04 — Public
Cette approche peut soutenir les personnes traversant une dépression légère à modérée, un épuisement profond, une perte de sens ou d’élan qui dure depuis plusieurs semaines. En complément d’un suivi médical ou psychologique si votre situation le nécessite, elle offre un espace pour explorer ce qui s’est joué en profondeur.
05 — À propos
Je pratique le Rêve Éveillé Libre depuis plus de six ans, après une formation à l’EREL et dans le respect du cadre déontologique de la FF2P.
J’ai accompagné des dizaines de personnes en séance : sur les blocages, l’anxiété, le deuil, les schémas relationnels, la perte d’élan. Je ne promets pas de recette miracle. Je vous offre un cadre sûr, une écoute sans jugement, et une méthode qui a fait ses preuves — à votre rythme, jamais au mien.
La séance est à 100 CHF. Il n’y a pas de remboursement par l’assurance, mais pas non plus de franchise à atteindre ni de dossier à monter.
06 — FAQ
L’hypnose peut-elle aider en cas de dépression ? Oui, elle peut être un soutien précieux, toujours en complément d’un suivi médical ou psychologique si votre situation le nécessite. La dépression n’est pas un manque de volonté : c’est un épuisement profond, souvent installé progressivement. Le Rêve Éveillé Libre vous aide à retrouver, par vos propres images, ce qui a fait disparaître l’élan — à votre rythme. Combien coûte une séance, et est-elle remboursée ? La séance est à 100 CHF. Elle n’est pas remboursée par l’assurance (ni LAMal ni complémentaire), mais il n’y a ni franchise à atteindre ni dossier à constituer. C’est en dessous du tarif moyen d’une psychothérapie en Suisse. Combien de séances sont nécessaires ? Cela dépend de votre situation : certaines personnes ressentent un changement dès les premières séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long, en parallèle d’un éventuel suivi médical. L’objectif est un mieux-être durable.
Contact
Explorez votre monde intérieur grâce au Rêve Éveillé Libre.
Pour un accompagnement en hypnose à Oron, contactez-moi au 078 236 61 20 ou sur matthieu.therapeute@gmail.com.