Prise de RDV

le Rêve Éveillé Libre

Mon accompagnement en hypnose humaniste par le Rêve Éveillé Libre

Je vous propose un accompagnement basé sur cette méthode douce et non-directive, pour explorer votre imaginaire, identifier l’origine de vos blocages et libérer vos ressources intérieures.

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Illustration du Rêve Éveillé Libre, la méthode d'accompagnement en hypnose humaniste pratiquée par Matthieu Le Tousse

01 — Thème

Qu'est-ce que le Rêve Éveillé Libre ?

Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une méthode thérapeutique qui invite la personne, allongée et détendue, à laisser émerger des images intérieures — un rêve construit à l’état de veille, verbalisé à voix haute, sans effort d’interprétation immédiate.

Ce n’est ni de l’hypnose au sens classique (pas d’induction, pas de suggestion dirigée par le thérapeute), ni de l’analyse de rêves nocturnes racontés après coup. La différence est là : dans le REL, l’image se produit en direct, pendant la séance, et le thérapeute l’accompagne sans la diriger.

En résumé :

  • Le REL n’est pas de l’hypnose Ericksonienne classique — il n’y a pas d’induction ni de suggestion.
  • Le REL n’est pas de l’interprétation de rêves nocturnes — l’image se produit pendant la séance, pas la nuit.
  • Le REL s’appuie sur l’héritage psychanalytique, mais reste centré sur le symbole vécu plutôt que sur l’analyse théorique.

02 — Origine

Quelle est l'origine de cette méthode ?

Le Rêve Éveillé Libre a été créé par Georges Romey, et se pratique depuis plus de 40 ans. Il s’inscrit dans la lignée du rêve-éveillé en psychothérapie (initié par Robert Desoille), que Romey a fait évoluer vers une forme plus libre, moins interprétative, plus centrée sur le vécu symbolique de la personne elle-même.

Je me suis formé à cette approche à l’École du Rêve Éveillé Libre (EREL) de Paris. Vous pouvez consulter la présentation officielle de la méthode sur reve-eveille-libre.org.

03 — Séance

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance suit trois temps :

1. Accueil. Nous échangeons sur votre actualité, vos besoins, ce qui vous amène aujourd’hui. C’est le temps qui installe la confiance nécessaire pour la suite.

2. Rêve éveillé. Allongé·e et détendu·e, vous fermez les yeux et laissez venir les images. Vous les verbalisez à haute voix, au fur et à mesure, sans chercher à les analyser ni à bien faire.

3. Échange. Nous explorons ensemble ce qui est apparu — la symbolique, les liens avec ce qui vous préoccupe dans votre quotidien. C’est souvent dans cet échange que le sens se construit, pas pendant le rêve lui-même.

Une séance dure généralement entre 45 et 60 minutes. Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Cela se décide en fonction de vos besoins. Au final, c’est toujours vous qui décider de poursuivre ou non.

04 — Bienfaits

Les bienfaits observés

  • Libération des blocages émotionnels et psychiques, en travaillant à l’origine des peurs, traumatismes ou schémas répétitifs
  • Renforcement de l’estime de soi, par la découverte active de vos propres ressources plutôt que par un conseil extérieur
  • Développement de la créativité, en réactivant une forme de plasticité mentale que le raisonnement seul n’atteint pas
  • Effets rapportés dès les premières séances par de nombreuses personnes accompagnées, qui se consolident au fil du travail

05 — Public

Pour qui cette méthode est-elle indiquée ?

Le REL s’adresse à des personnes qui :

  • traversent une période d’angoisse, d’anxiété ou une crise existentielle
  • ont l’impression d’avoir « tout compris » intellectuellement sans que rien ne change
  • traversent un deuil ou une perte et cherchent à lui redonner du sens
  • cherchent à retrouver confiance en elles et un lien plus vivant avec elles-mêmes
  • sont en quête d’un accompagnement spirituel incarné, sans cadre religieux imposé

Pour qui elle ne l’est pas

Le REL ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Si vous traversez une crise aiguë, un état psychotique, ou si vous êtes suivi·e pour un trouble psychiatrique sévère, cette méthode n’est pas adaptée en première intention — elle peut, dans certains cas, être complémentaire à un suivi médical, jamais s’y substituer. Si vos besoins dépassent mon champ d’action, je vous réoriente vers les professionnels de santé adaptés.

07 — Accompagnement

Matthieu Le Tousse, Analyste en Rêve Eveillé Libre

Qui vous accompagne ?

Je suis Matthieu Le Tousse, diplômé de l’École du Rêve Éveillé Libre (EREL) de Paris, et j’accompagne en cabinet privé depuis plus de 6 ans des personnes confrontées à l’angoisse, à l’anxiété ou à des crises existentielles. Mon parcours complet, ma formation et mon cadre professionnel sont détaillés sur ma page à propos.

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06 — FAQ

Chemin en pleine nature illustrant le cheminement encadré vers la reconstruction après une relation toxique

Foire aux questions

Le Rêve Éveillé Libre, est-ce dangereux ?

Non, dans le cadre d’une pratique encadrée par un thérapeute formé. Vous restez conscient·e et acteur·rice de ce qui se passe à tout moment — contrairement à une idée reçue sur l’hypnose, vous ne perdez jamais le contrôle.

Faut-il croire aux rêves ou avoir de l’imagination pour que ça fonctionne ?

Non. Le REL ne demande ni croyance ni talent particulier pour « bien rêver ». Les images viennent d’elles-mêmes, même chez des personnes qui pensent ne pas être « visuelles ».

Est-ce que c’est de l’hypnose ?

Pas au sens classique. Il n’y a pas d’induction hypnotique ni de suggestion dirigée. Le REL est une méthode à part, issue de l’héritage psychanalytique, qui s’appuie sur un état de relaxation pour laisser émerger l’imaginaire.

Combien de temps avant de ressentir des effets ?

De nombreuses personnes rapportent un mieux-être perceptible dès les premières séances, avec des effets qui se consolident sur la durée.

Est-ce que les séances sont remboursées par l’assurance ?

Non, ni par la LAMal ni par les complémentaires. En échange : pas de franchise à atteindre, pas de dossier à monter — vous réservez et vous commencez. À 100 CHF la séance, c’est aussi en dessous du tarif moyen d’une psychothérapie en Suisse.

La méthode convient-elle aux enfants ou aux adolescents ?

J’accueille volontier les adolescents, mais toujours avec l’accord de leurs parents.

Peut-on faire une séance à distance ?

Oui, je propose des consultations individuelles en cabinet à Palézieux ou à distance.

Ce qu'ils disent du Rêve éveillé Libre 

Contact

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Pour un accompagnement en hypnose à Oron, contactez-moi au 078 236 61 20 ou sur matthieu.therapeute@gmail.com.

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