Je me souviens de Laurence, en premi\u00e8re s\u00e9ance avec moi. Un seul r\u00eave, une seule phrase : \u00ab Je ne vois rien. \u00bb Beaucoup y verraient un \u00e9chec, l’id\u00e9e qu’elle ne saurait pas r\u00eaver. Je l’ai plut\u00f4t fait explorer ce rien. \u00c9tait-il palpable ? Avait-il une densit\u00e9 ? Faisait-il peur ? \u00c9tait-il blanc, noir, visible, invisible ? Question apr\u00e8s question, ce rien a commenc\u00e9 \u00e0 parler \u2014 et il parlait de sa naissance, o\u00f9 elle avait failli mourir. Comme si elle n’\u00e9tait jamais tout \u00e0 fait pass\u00e9e de l’avant-naissance \u00e0 la vie. Pour elle, la vie ne voulait rien dire, puisqu’elle n’avait jamais tout \u00e0 fait d\u00e9marr\u00e9.<\/p>\n
Ne rien voir, ne rien ressentir en s\u00e9ance n’est pas un \u00e9chec : c’est d\u00e9j\u00e0 une information \u00e0 explorer. En R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre \u2014 la m\u00e9thode que je pratique \u00e0 Pal\u00e9zieux-Gare, dans le canton de Vaud \u2014, le rien se travaille comme n’importe quelle autre image, avec ses propres questions : sa texture, sa couleur, sa pr\u00e9sence ou son absence de danger.<\/p>\n
Le vide n’a rien d’un blocage \u00e0 surmonter au plus vite. C’est souvent l’endroit exact o\u00f9 quelque chose d’ancien attend d’\u00eatre regard\u00e9.<\/p>\n
On associe souvent le vide \u00e0 la perte d’un proche, et j’en parle ailleurs, notamment dans Deuil et R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre<\/a> et dans L’exploration du vide est une \u00e9tape cruciale du travail de deuil<\/em>, plus centr\u00e9 sur la dimension symbolique du deuil. Mais le vide surgit dans bien d’autres circonstances : une identit\u00e9 qui se red\u00e9finit apr\u00e8s un changement de travail, une rupture, un sentiment de d\u00e9connexion qui s’installe sans raison pr\u00e9cise. Chez Laurence, le vide ne parlait pas d’une personne perdue, mais d’un commencement qui avait failli ne jamais avoir lieu. Chaque vide a son origine propre \u2014 c’est pour \u00e7a qu’il m\u00e9rite d’\u00eatre explor\u00e9 pour ce qu’il est, plut\u00f4t que rattach\u00e9 d’office \u00e0 un deuil.<\/p>\n Le r\u00e9flexe naturel face au vide, c’est de vouloir le remplir au plus vite \u2014 une nouvelle activit\u00e9, une nouvelle relation, n’importe quoi qui bouche le trou. En s\u00e9ance, je propose l’inverse : rester dans le rien, le questionner tel qu’il se pr\u00e9sente. Chez Laurence, ce sont des questions tr\u00e8s concr\u00e8tes qui ont ouvert la porte \u2014 la densit\u00e9 du rien, sa couleur, sa proximit\u00e9 ou sa distance avec le corps. Ce qui semblait vide au premier abord contenait, une fois explor\u00e9, tout un monde de possibles.<\/p>\n Si un rien, une absence, un sentiment de d\u00e9connexion vous accompagne depuis un moment sans que vous sachiez d’o\u00f9 il vient, prenez rendez-vous<\/a> pour une premi\u00e8re s\u00e9ance \u2014 100 CHF, non rembours\u00e9e par l’assurance de base ou compl\u00e9mentaire.<\/em><\/p>\n Cela dit, si ce vide s’accompagne d’id\u00e9es noires, d’un \u00e9puisement profond ou d’une d\u00e9pression install\u00e9e, la cure vient en compl\u00e9ment d’un suivi m\u00e9dical, jamais \u00e0 sa place.<\/p>\n En parall\u00e8le d’un travail sur l’image du vide, quelques rep\u00e8res simples aident \u00e0 traverser une p\u00e9riode de flottement : un rituel fixe qui structure la journ\u00e9e, une marche, un appel r\u00e9gulier \u00e0 quelqu’un de confiance. Rien de spectaculaire \u2014 juste des points d’appui pendant que le travail plus profond se fait, en s\u00e9ance, sur ce que le vide porte r\u00e9ellement chez vous.<\/p>\n Dipl\u00f4m\u00e9 EREL, reconnu ADREL et FF2P, je pratique le R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre depuis plus de 6 ans \u2014 vous pouvez retrouver mon parcours sur la page \u00e0 propos<\/a> et le d\u00e9tail de la m\u00e9thode sur la page R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre<\/a>.<\/p>\n Ne rien ressentir en s\u00e9ance de R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre, est-ce un probl\u00e8me ?<\/strong> Non. Le rien se travaille comme n’importe quelle autre image \u2014 sa texture, sa densit\u00e9, ce qu’il \u00e9voque \u2014 plut\u00f4t que d’\u00eatre v\u00e9cu comme un \u00e9chec.<\/p>\n Le vide est-il toujours li\u00e9 \u00e0 un deuil ?<\/strong> Non. Il peut venir d’un changement de vie, d’une rupture, ou m\u00eame, comme chez Laurence, d’un \u00e9v\u00e9nement li\u00e9 \u00e0 la naissance. Chaque vide a sa propre origine.<\/p>\n Faut-il chercher \u00e0 combler le vide rapidement ?<\/strong> Pas n\u00e9cessairement. L’explorer d’abord permet souvent de comprendre ce qu’il porte, avant de chercher \u00e0 le remplir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je me souviens de Laurence, en premi\u00e8re s\u00e9ance avec moi. Un seul r\u00eave, une seule phrase : \u00ab Je ne vois rien. \u00bb Beaucoup y verraient un \u00e9chec, l’id\u00e9e qu’elle ne saurait pas r\u00eaver. Je l’ai plut\u00f4t fait explorer ce rien. \u00c9tait-il palpable ? Avait-il une densit\u00e9 ? Faisait-il peur […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":2842,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[59,60,55,54],"tags":[],"class_list":["post-2841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deprime","category-deuil","category-gestion-des-emotions","category-reve-eveille-libre"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n Explorer le rien plut\u00f4t que le combler<\/h2>\n
Retrouver des points d’ancrage au quotidien<\/h2>\n
Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n