Manon vient me voir pour une angoisse sans raison qu’elle n’arrive pas \u00e0 expliquer : rien dans sa vie actuelle ne la justifie, et pourtant elle est l\u00e0, tous les jours, depuis toujours. Sa m\u00e8re est bipolaire. Sa grand-m\u00e8re aussi. Et plus haut encore dans la famille, une mort violente \u2014 peut-\u00eatre un suicide, personne n’en parle vraiment \u2014 est survenue quand sa grand-m\u00e8re \u00e9tait encore jeune.<\/p>\n
En s\u00e9ance, ce n’est pas un \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9cis qui revient, mais quelque chose de plus diffus : l’impression d’avoir h\u00e9rit\u00e9 d’une fragilit\u00e9 qui ne lui appartenait pas au d\u00e9part, transmise sans jamais avoir \u00e9t\u00e9 nomm\u00e9e. Travailler cette image avec elle ne l’a pas gu\u00e9rie d’un coup, mais lui a permis, pour la premi\u00e8re fois, de distinguer ce qui venait d’elle de ce qu’elle portait pour d’autres, avant elle.<\/p>\n
Quand l’angoisse ne trouve pas d’explication dans le quotidien, c’est souvent qu’elle vient de plus loin \u2014 d’une histoire personnelle ou familiale jamais mise en mots. En R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre, la m\u00e9thode que je pratique \u00e0 Pal\u00e9zieux-Gare, dans le canton de Vaud, ce sont les images qui \u00e9mergent en s\u00e9ance qui permettent de remonter \u00e0 cette origine, l\u00e0 o\u00f9 l’analyse rationnelle seule n’aboutit \u00e0 rien.<\/p>\n
Une angoisse sans raison, ce n’est presque jamais une angoisse sans histoire. C’est une angoisse dont l’histoire n’a pas encore \u00e9t\u00e9 racont\u00e9e.<\/p>\n
Vous restez \u00e9veill\u00e9 et pleinement conscient pendant toute la s\u00e9ance, allong\u00e9, en \u00e9tat de relaxation. Une sc\u00e8ne se pr\u00e9sente \u00e0 vous, avec ses propres d\u00e9tails \u2014 un lieu, une sensation, parfois une pr\u00e9sence. Je vous accompagne pour la d\u00e9crire \u00e0 voix haute, sans l’orienter ni l’interpr\u00e9ter \u00e0 votre place. C’est souvent en la regardant ainsi, sans filtre, qu’appara\u00eet un lien avec quelque chose de plus ancien que vous : un sch\u00e9ma familial, une histoire transmise sans avoir jamais \u00e9t\u00e9 racont\u00e9e.<\/p>\n
Si votre angoisse ne trouve pas d’explication dans votre vie actuelle, prenez rendez-vous<\/a> pour une premi\u00e8re s\u00e9ance \u2014 100 CHF, non rembours\u00e9e par l’assurance de base ou compl\u00e9mentaire.<\/p>\n Pas toujours, et ce n’est pas non plus l’objectif. Comprendre d’o\u00f9 vient une angoisse sans raison apparente ne la fait pas dispara\u00eetre par magie \u2014 mais cela change la fa\u00e7on de la porter. Une angoisse sans nom p\u00e8se diff\u00e9remment d’une angoisse dont on conna\u00eet au moins l’origine, m\u00eame incompl\u00e8te.<\/p>\n Dipl\u00f4m\u00e9 EREL, reconnu ADREL et FF2P, je pratique le R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre<\/a> depuis plus de 6 ans \u2014 vous pouvez retrouver mon parcours sur la page \u00e0 propos<\/a>. Si cette angoisse s’accompagne de crises de panique fr\u00e9quentes, d’un \u00e9puisement qui dure, ou si un trouble psychiatrique existe dans votre histoire familiale, un suivi m\u00e9dical ou psychiatrique reste indispensable en parall\u00e8le \u2014 la cure vient en compl\u00e9ment de ce suivi, jamais \u00e0 sa place.<\/p>\n Une angoisse sans raison peut-elle vraiment venir d’une histoire familiale qu’on ne conna\u00eet pas enti\u00e8rement ?<\/strong> Oui. Chez Manon, la fragilit\u00e9 psychique pr\u00e9sente sur plusieurs g\u00e9n\u00e9rations, et une mort violente jamais vraiment \u00e9voqu\u00e9e en famille, suffisaient \u00e0 cr\u00e9er un terrain d’angoisse \u2014 sans qu’elle ait besoin de conna\u00eetre tous les d\u00e9tails pour que le travail en s\u00e9ance soit utile.<\/p>\n Faut-il conna\u00eetre toute son histoire familiale avant de commencer une cure ?<\/strong> Non. C’est souvent le travail sur les images en s\u00e9ance qui fait remonter ce qui est utile, pas une recherche g\u00e9n\u00e9alogique pr\u00e9alable.<\/p>\n En quoi cet article diff\u00e8re-t-il de celui sur le stress chronique ?<\/strong> Celui-ci concerne les angoisses sans cause identifiable dans le quotidien, souvent li\u00e9es \u00e0 une histoire plus ancienne. Pour un stress qui s’accumule \u00e0 cause de la vie quotidienne (travail, surmenage, hyperconnexion), voir R\u00e9duire son anxi\u00e9t\u00e9 et son stress durablement<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Manon vient me voir pour une angoisse sans raison qu’elle n’arrive pas \u00e0 expliquer : rien dans sa vie actuelle ne la justifie, et pourtant elle est l\u00e0, tous les jours, depuis toujours. Sa m\u00e8re est bipolaire. Sa grand-m\u00e8re aussi. Et plus haut encore dans la famille, une mort violente […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":2830,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[57,54],"tags":[],"class_list":["post-2826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angoisse-anxiete","category-reve-eveille-libre"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n Cette origine ancienne suffit-elle \u00e0 expliquer toute l’angoisse ?<\/h2>\n
Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n