Julien a la trentaine, il vient de perdre son p\u00e8re. En s\u00e9ance, il visualise un jardin. Certaines zones sont luxuriantes, d’autres sombres et \u00e0 l’abandon \u2014 chacune porte un souvenir de lui. S\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance, il apprend \u00e0 entretenir les zones laiss\u00e9es en friche, \u00e0 y ramener un peu de lumi\u00e8re. Peu \u00e0 peu, ce deuil cesse d’\u00eatre une ombre qui le suit partout pour devenir une part de lui, une force plut\u00f4t qu’un poids.<\/p>\n
La m\u00e9lancolie du deuil n’est pas une simple tristesse passag\u00e8re : c’est un \u00e9tat qui s’installe, avec un sentiment de vide persistant et une difficult\u00e9 \u00e0 se projeter dans l’avenir. En R\u00eave \u00c9veill\u00e9 Libre, la m\u00e9thode que je pratique \u00e0 Pal\u00e9zieux-Gare, dans le canton de Vaud, ce type de deuil se travaille en donnant une forme concr\u00e8te \u2014 une image, comme le jardin de Julien \u2014 \u00e0 ce qui, autrement, reste diffus et englobant.<\/p>\n
Plut\u00f4t que de rester prisonnier d’un pass\u00e9 douloureux, la personne est invit\u00e9e \u00e0 dialoguer avec ses souvenirs \u2014 pas seulement les plus lourds, mais aussi les moments de joie partag\u00e9s avec la personne disparue. Chez Julien, ce sont les zones \u00e0 l’abandon du jardin qui portaient sa douleur, et les zones encore luxuriantes qui gardaient la m\u00e9moire des bons moments. Travailler l’image dans son ensemble, plut\u00f4t que de rester bloqu\u00e9 sur sa partie la plus sombre, permet souvent de faire bouger quelque chose que les mots seuls n’atteignent pas.<\/p>\n
Le deuil n’avance pas en ligne droite, malgr\u00e9 ce que sugg\u00e8rent certains mod\u00e8les en \u00e9tapes. Certains jours ressemblent \u00e0 des reculs, d’autres apportent un vrai r\u00e9pit \u2014 les deux font partie du m\u00eame processus. Ce qui compte n’est pas de cocher des \u00e9tapes dans l’ordre, mais de laisser \u00e0 chaque \u00e9motion la place d’exister, sans se juger de la ressentir encore.<\/p>\n