{"id":2785,"date":"2025-07-17T14:16:01","date_gmt":"2025-07-17T12:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/matthieu-le-tousse.ch\/?p=2785"},"modified":"2025-11-04T10:52:24","modified_gmt":"2025-11-04T09:52:24","slug":"les-9-symptomes-de-la-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/matthieu-le-tousse.ch\/les-9-symptomes-de-la-depression\/","title":{"rendered":"Les 9 sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"
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Afin de pr\u00e9venir la d\u00e9pression, il est important d\u2019en conna\u00eetre les sympt\u00f4mes. L\u2019apparition d\u2019un de ces sympt\u00f4mes pris s\u00e9par\u00e9ment ne fait pas de vous automatiquement quelqu\u2019un de d\u00e9pressif. En revanche c\u2019est la conjugaison de ces diff\u00e9rents sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression qui doivent alerter. La premi\u00e8re des choses est de contacter votre m\u00e9decin traitant qui vous donnera un traitement adapt\u00e9. Il est recommand\u00e9, en parall\u00e8le, de suivre une th\u00e9rapie.\u00a0<\/span>Le R\u00eave Eveill\u00e9 Libre\u00a0<\/span><\/a>est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 dans le traitement de la d\u00e9pression.<\/p>\n

1.Sentiment de tristesse ou de vide<\/h2>\n

Vous vous sentez vide ou dans un \u00e9tat de tristesse toute la journ\u00e9e et presque tous les jours. Vous \u00e9prouvez un sentiment de d\u00e9sespoir ou vous avez envie de pleurer sans r\u00e9elle raison. A la tristesse peut s\u2019ajouter le d\u00e9sespoir avec le sentiment qu\u2019il ne sera plus jamais possible de conna\u00eetre de jours meilleurs.<\/p>\n

Lorsque l\u2019on parle de tristesse persistante, c\u2019est que personne ne peut la consoler. A ce moment l\u00e0, seuls des m\u00e9dicaments ou un processus th\u00e9rapeutique peuvent enrayer cette spirale.<\/p>\n

2.Diminution de l\u2019int\u00e9r\u00eat<\/h2>\n

Vous n\u2019avez envie de rien. Tout ce que vous aimiez faire avant d\u2019entrer dans cet \u00e9tat d\u00e9pressif ne vous int\u00e9resse plus. Vous perdez le go\u00fbt de lire, de vous divertir. Vous avez l\u2019impression d\u2019\u00eatre d\u00e9tach\u00e9 et de plus en plus coup\u00e9 de vos \u00e9motions. L\u2019image de vous-m\u00eame se d\u00e9t\u00e9riore. Prendre soin de vous ne fait plus partie de vos priorit\u00e9s. Vous ne vous souciez plus de votre apparence.<\/p>\n

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3.Evolution du poids<\/h2>\n

Vous avez perdu du poids de fa\u00e7on significative ou au contraire vous avez pris du poids de fa\u00e7on importante. La perte de poids vient du manque d\u2019int\u00e9r\u00eat pour la nourriture. Manger est devenu secondaire. Rien de se que vous avalez n\u2019a de gr\u00e2ce \u00e0 vos yeux.
\nInversement, vous \u00eates susceptible de prendre beaucoup de poids. Vous ressentez des fringales \u00e0 n\u2019importe quel moment de la journ\u00e9e et vous ressentez le besoin de vous \u00ab\u00a0remplir\u00a0\u00bb. Ainsi vous comblez une sensation de vide, en avalant une quantit\u00e9 importante de nourriture.<\/p>\n<\/div>\n

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4.Evolution de comportement psychomoteur<\/h2>\n

L\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale est plus lente. Il peut y avoir des difficult\u00e9s de m\u00e9morisation ou des pertes de m\u00e9moire. Vos gestes sont lents, vous vous sentez ralenti. Votre d\u00e9bit de paroles a, lui aussi, diminu\u00e9. Il peut en \u00eatre de m\u00eame pour votre digestion.
\nInversement, vous pouvez vous sentir plut\u00f4t agit\u00e9.<\/p>\n

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Vous ressentez un manque d\u2019\u00e9nergie chronique qui vous emp\u00eache dans vos activit\u00e9s quotidiennes. Vous vous sentez fatigu\u00e9 en quasi permanence. La qualit\u00e9 de votre sommeil joue \u00e9galement sur cet \u00e9tat de fatigue. Vous pouvez \u00e9galement avoir du mal \u00e0 vous endormir, vous r\u00e9veiller en pleine nuit avec l\u2019impossibilit\u00e9 de se rendormir, ou vous r\u00e9veiller tr\u00e8s t\u00f4t. Cette fatigue chronique vous emp\u00eache d\u2019avoir des activit\u00e9s sociales \u00e9panouies. Votre efficacit\u00e9 au travail diminue et il devient difficile de faire des efforts. Pratiquer une activit\u00e9 physique est du coup compliqu\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

6.Sentiment de d\u00e9valorisation : l\u2019un des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression principaux<\/h2>\n

L\u2019estime de soi diminue fortement. Ce qui affecte la confiance en soi. Le sentiment d\u2019\u00e9chec est pr\u00e9pond\u00e9rant. Vous avez l\u2019impression que tout ce que vous entreprenez \u00e9choue. Vous avez l\u2019impression que plus personne ne vous aime. Vous vous isolez. Vous avez peut-\u00eatre l\u2019impression de vous sentir abandonn\u00e9. Vous pouvez aussi ressentir un\u00a0<\/span>sentiment de culpabilit\u00e9<\/a><\/strong>\u00a0<\/span>important, le plus souvent en dehors de la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

7.Troubles cognitifs<\/h2>\n

Votre raisonnement peut se trouver affect\u00e9 par des troubles cognitifs. Vous avez du mal \u00e0 vous concentrer, vos pens\u00e9es sont confuses, vous avez du mal \u00e0 prendre des d\u00e9cisions.<\/p>\n

8.Modification de la Libido<\/h2>\n

Vous ne ressentez moins ou plus du tout de d\u00e9sir ni de plaisir sexuel. L\u2019acte sexuel en lui-m\u00eame peut devenir difficile. L relation de couple peut alors en p\u00e2tir. A l\u2019inverse, il se peut que la probl\u00e9matique sexuelle envahisse vos pens\u00e9es et que vous soyez anim\u00e9 par une excitation sexuelle particuli\u00e8re.<\/p>\n

9.Id\u00e9es noires<\/h2>\n

Vos id\u00e9es noires peuvent vous entra\u00eener \u00e0 penser \u00e0 la mort de fa\u00e7on r\u00e9currente et notamment au suicide. Le passage \u00e0 l\u2019acte suicidaire est un risque majeur de la d\u00e9pression.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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